誰の人生であれその日常は記録に値する　日記の魔力

あなたは、日記つけてますか？
いざ、日記をつけ初めて見たものの、１週間もすると日付と天気しか書かれていない、そんな経験ないですか？

3行日記、５年日記、夢日記、成功日記など、いろんな日記がありますが、そもそも、日記は何のためにつけるのでしょうね。

ということで、今回の読書メモは、

日記の魔力

作者:表三郎
サンマーク出版

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人生を成功に導く日記術、日記の書き方、続け方、その効果的な活用法をまとめた本。
著者の表三郎さんは、駿台予備学校のカリスマ名物講師で出版当時（２００４年）で日記歴30年だそうです。

行動日記

感想を書く必要はない。行動を客観的に記録する。
日付、起床時間、睡眠時間、行動、着想・思いついたことを書く
細かな出来事こそ書く、時間は正確に。
あと、場所は記憶のカギ（店の名前、いつ・誰と・どこで・何を）
本の購入記録・読書記録をつける。本を選んだ場所、その本を選んだ動機
将来の宣言はどんどん書く。反省しても人は変わらない＞今日からこうすると宣言する
誰の人生であれその日常は記録に値する。しっかり生きた自分の記録だ。

書くことは考えること

文章にする、的確な言葉で表現する。
「書く」と思うと覚えているし、発見がある。
人間の一生は問いのレベルで決まる。物事・問い・情報をつなぎ合わせていくのが構想力だ。答えはすべて自分の中にある自分への問い。
日記により、過去・現在・未来を一つにつなげる。

日記を読む

真の自分を知る。肯定すべき自分を見付ける
セルフイメージの修正・向上、成長の足跡
行動が変わる。自信と元気を与える
忙しい時こそ日記をつける。自分を見失わない。使える時間が増える。自分の人生の主導権を握る。
日記は書くもの、それ以上に読むものである。自分の未来をつくるために書く。日記の読者は将来の自分だ。

思い出・所管

確かに、行動を客観的に記録するだけなら、続けやすいかもしれない。が、それを見返して、何か見出せるのだろうか？
あとで読み返すなら、その時の「気づき」や「意見」があるほうが楽しめる。その考えから解釈するに、「感想を書くな」という部分は、やった事や考えた事に対する「良し悪しの判断をしない」ということなのだろう。

今だとTwitter やGoogle Keep などを使えば、簡単に日記を始められる。想いついたときに、即座に記録でき、必要な記録がすぐ見つけられる。これで俯瞰的に見れるといいのだが。

なんでも１冊に書こう！というコンセプトのノーツ術、日記としても参考になる。